иссык-куль отдых цены частный сектор

Ошибка
  • Ошибка при загрузке канала данных.
Советы женщинам
В данном разделе Вы найдёте разнообразные женские темы: советы для домохозяек, для любительниц кулинарии - множество рецептов от обычных до экзотических, модницам - новинки моды и рекомендации по косметике. Мир женских увлечений - кройка и шитьё, вязание, вышивание и др. Ну и конечно важнейшая составляющая нашей жизни - здоровье: здоровый образ жизни, спорт, беременность, материнство, женские недуги и рекомендации по их лечению.

 

Кто она - современная женщина?

 

Современная женщина – любящая жена, заботливая мать, успешная бизнес леди? Постепенно затихают так популярные ранее разговоры о том, что же для женщины важнее - семья или карьера. Сколько жарких споров было в различных теле- и радио- передачах на тему истинного предназначения женщины. Одни с пеной у рта доказывали, что единственное предназначение женщины – это быть матерью. Муж, дети, домашнее хозяйство – по мнению некоторых людей только эти вещи должны входить в круг интересов настоящей женщины. Было и противоположное мнение. Оно заключалось в том, что в современном мире пеленки и бутылочки для женщины заменили папки с деловыми документами и мобильный телефон. Именно карьера и развитие своего бизнеса многие называли предназначение современной женщины. Доводов, говорящих как за, так и против первой и второй гипотезы, было масса, однако как показало время, ни одна из этих гипотез не оправдалась. Современная женщина 21 века совершенно другая, нежели ее описывали сторонники данных теорий.Бизнес-леди
Современная женщина, бесспорно, интересная тема для разговора. Современная женщина обладает целым набором качеств, которые помогают ей с легкостью справляться с темпом современной жизни, а темп достаточно высокий. Успеть надо многое, при этом одна из отличительных особенностей современной женщина – она старается сделать все по высшему уровню. Современная женщина не может позволить себя где-то в чем-то недоработать. Она ответственна и целеустремленна – вот что можно сказать точно о современной женщине 21 века.

Современная женщина уделяет огромное внимание своей семье. Она стареется сделать все от нее возможное, чтобы в ее доме был уют и покой. Как истинная женщина она не видит свою жизнь без любимого мужчины рядом. Одновременно со стремлением быть независимой, женщина нуждается в поддержке, которую с радостью принимает от своей второй половины. Любовь это чувство, которое дает силы для новых свершений. Она является ощутимым толчком к действиям. Любовь вдохновляет на упорную работу не только мужчин, но и их женщин. Гораздо приятнее возвращаться домой после рабочего дня и вставать к плите, если тебе есть для кого готовить.

Трудно по достоинству оценить, что значат для современной женщины дети. Дети – это наше все. Наверное, этой простой и такой жизненной фразой все сказано. Современная женщина это заботливая и любящая мать, которая не представляет себе жизни без своих детей. Современная женщина старается не только уделять внимание своим детям и окружать их заботой, но и контролирует процесс их образования. Каждый человек, живущий в 21 веке, понимает, какое значение для дальнейшей жизни имеет наличие высшего образования. Оно является если и не билетом в жизнь, то хотя бы картой, следуя которой можно пойти в нужном направлении и прийти к намеченной цели.

Современная женщина старается не только постоянно освежать в памяти и обновлять свои знания, но и стремится обеспечить детей самым лучшим образованием. Если раньше ребенка отдавали в школу, которая находится ближе всего к дому, то сейчас школу для первоклассника выбирают далеко не по месту расположения. При выборе школы учитывается и регалии учителей, которые в ней преподают, и процент поступления выпускников школы в высшие учебные заведения, родители внимательно смотрят на внутреннее убранство школы - проведен ли там ремонт, удобные ли парты и стулья,Женщина - мать имеются ли в наличии приборы, необходимые для проведения наглядных опытов, в каком состоянии находится химическая лаборатория, оснащен ли спорт зал. Это далеко не полный список критериев, по которым современная женщина выбирает школу для своих детей. Она готова каждое утро вставать на час раньше, чтобы успевать отвозить в школу детей, лишь бы полученное ими образование было на высоком уровне.
Не менее ответственно современная женщина подходит и к выбору высшего учебного заведения, в которое будут поступать ее дети. Критериев отбора там еще больше, ведь по профессии, которую ее ребенок получит в данном вузе, он далее будет работать, то есть она станет основным средством обеспечения жизни. Учитывая тот факт, что современная женщина прекрасно осознает тенденцию удорожания всего вокруг, то выбор этот становится еще более ответственным. Несложно заметить и тот факт, что если 5-7 лет назад родители были не готовы платить за обучение ребенка в вузе и старались пристроить его на специальность, которая, быть может, и не особо популярна, однако обучение на ней ведется на бесплатной основе, то сейчас для современной женщины гораздо большее значение имеет будущее образование детей, нежели плата за обучение, которую, естественно, будет платить она.
Но не только муж и дети занимают умы современных женщин. Огромное значение для них имеет собственная карьера. Многие современные женщины применяют к себе такой термин как «бизнес леди». Они стараются не только быть профессионалами, но и стремятся к продвижению по карьерной лестнице. Успех в работе для современных женщин не менее важен, чем построение крепкой семьи.

Быть успешной бизнес леди для современной женщины значит быть уверенной в себе, реализоваться в профессии, быть обеспеченной. Современная женщина не корыстна, однако она прекрасно осознает, что для того, чтобы ее семья была обеспечена всем необходимым, а дети могли получать хорошее образование в престижных учебных заведениях, она должна работать и зарабатывать.Женщина - жена

Помимо финансовой необходимости, современным женщинам нравится чувствовать себя «у руля». Если раньше женщины мечтали, чтобы всем заведовал и командовал мужчины, то амбиции современных женщин ничуть не меньше, чем амбиции современных мужчин. Быть успешной бизнес леди значит быть капитаном на своем корабле. С одной стороны, на тебе лежит вся ответственность за принимаемые решения. С другой стороны, ты можешь полностью реализовать все свои мечты и удовлетворить амбиции, направляя корабль в ту гавань, которую ты считаешь самой привлекательной. Избегать ответственности не в стиле современных женщин, скорее они заранее продумают все возможные варианты, оценят риски, и только затем примут окончательное решение по какому-либо вопросу.

Современная женщина умело распределяет свое время так, чтобы все стороны ее жизни были наделены вниманием и не были ущемлены. Она сама распоряжается временем, контролирует свои действия, корит за проступки. Современная женщина хочет и успевает быть успешной не только в семье, но и на работе. Она не представляет свою жизнь без всего того, что наполняет ее день сейчас. Скорее, современная женщина добавит в свое ежедневное расписание еще несколько хобби, чем что-то исключит. Она старается все успеть и предстает пред нами во всей своей красе как современная женщина – любящая жена, заботливая мать, успешная бизнес леди.

  • Кулинария   ( 5 Материалы )

    Кулинария 

     

    В рубрике собраны лучшие кулинарные рецепты кухонь всего мира. Надеемся, что не только начинающие повара, но и искушённые любители, и опытные профессионалы найдут здесь для себя, что то новое и интересное. Приятного аппетита!

     

     

    Владение искусством приготовления пищи, т. е. кулинарное мастерство, нужно не только человеку, вступающему на новый этап своей жизни — самостоятельную или семейную, но и юным созданиям, которые решили порадовать своих родителей, преподнести им великолепный сюрприз, например накрыв праздничный стол, или приготовив «выходной» завтрак, или просто помочь маме.

    Неумение готовить создает различные бытовые и житейские проблемы. В детстве это кажется маленьким и несущественным, а потом незаметно превращается в источник раздражения, начинает мешать нормальной жизни.

    Для начала давайте узнаем, что представляет собой кулинарный рецепт, который мы используем в качестве шпаргалки при приготовлении блюда.

    Кулинарный рецепт обычно состоит из двух частей:
    1) списка ингредиентов блюда с указанием их веса, количества;
    2) описания этапов приготовления (в зависимости от качества рецепта - подробного или не очень порядка кулинарных действий);
    - иногда (но редко) включается и список необходимого оборудования.

    Однако конечный результат зависит не только от правильности выполнения последовательности этапов, но и от многих других факторов, которые влияют на качество приготовленных блюд.

    Очень важно, в какой степени вы владеете кулинарными технологиями, какими продуктами пользуетесь. Также (это знают все рестораторы) с каким настроением вы приступаете к этому кулинарному действу; как будет украшено и подано на стол приготовленное вами блюдо.

     

    Не надо браться за приготовление весьма сложного блюда, если вы еще не знакомы с приготовлением более простых.

    Здесь важно заметить, что простые в приготовлении блюда зачастую могут быть значительно вкуснее (и полезнее) самых сложных. Вообще, чем полноценнее исходные продукты, тем меньшей кулинарной обработки они требуют. Готовить из хороших продуктов – одно удовольствие.

    Во многом искусство профессиональных (ресторанных) кулинаров заключается даже не в самом приготовлении (которое облегчено оборудованием, упрощено и стандартизовано), а в украшении и способе подачи блюда. Иногда при этом на высокопрофессиональных конкурсах участники (а то и члены жюри) даже забывают, что кулинары призваны готовить именно вкусную и полезную пищу, а не изящные скульптурные сооружения, к которым, зачастую, непонятно с какой стороны подходить с ложкой-вилкой, а то и просто жалко их разрушать. Но это уже из области принципиального непонимания самой сути кулинарии и отсутствия чувства меры.

    Все же даже самое простое блюдо домашнему кулинару следует красиво и с душой оформить, исходя из своего вкуса и возможностей, но так, чтобы его было удобно есть.

    Также необходимо не забывать и о том, как правильно накрыть стол, как и в каком порядке и вовремя подать на него блюда. Если вы заботитесь о тех, кого кормите, эти вопросы решаются исходя из простого здравого смысла. Главное – удобно для едока, симпатично и вовремя, особенно при подаче горячих блюд.

    Несколько советов по сервировке стола и правильной подаче блюд.

    1. Праздничный стол обязательно надо накрыть матерчатой скатертью, но если это обычная семейная трапеза, то можно использовать клеенку и небольшие салфетки (в том числе и бумажные).

    2. Тарелки нужно ставить на расстоянии 2 см от края стола.

    3. Приборы с правой стороны от тарелок положить в таком порядке, чтобы тот, который будет использован в первую очередь, был крайним справа. Для тех, которые кладутся слева, первым должен быть самый левый.

    4. Нож нужно класть лезвием в сторону тарелки, а вилку и ложку вогнутой стороной кверху.

    5. Перед острием ножа поставить стакан для напитков, а слева от тарелки — мисочку для салата.

    6. Свернутую салфетку положить слева от тарелки или на тарелку.

    7. Солонки должны быть поблизости от каждого прибора, поэтому рекомендуется ставить на большой стол несколько небольших солонок.

    8. Стол можно украсить невысокими букетиками в небольших вазочках (цветы должны быть живыми и не осыпающимися).

    9. Когда разносят кушанья, блюдо подносят с левой стороны, держа его левой рукой, а использованную посуду собирают с правой стороны (нельзя класть тарелки одна на другую прямо вместе с положенными на них приборами – тогда на подносе все может рассыпаться).

    10. Напитки разливают с правой стороны, держа бутылку или кувшин правой рукой, в стакан, стоящий на столе.

    11. Суп подают в суповой миске с ложкой, которой разливают, а бульон — в специальных чашках и едят его десертной ложкой (средней по величине между суповой и чайной)

    12. Горячую закуску подают на блюде, в котором она была приготовлена.

    13. Мясо подают нарезанным красивыми ломтиками с просто оформленным гарниром, салатом или овощами.

    14. Рыбу, если она не порционная, подают на блюде с вилкой и ложкой или лопаткой.

    15. Масло подают на десертной тарелке и небольшой нож к нему, а к нарезанному сыру — нож и лопаточку.

    16. Хлеб подают на стол нарезанными ломтиками в корзиночке с подложенной под него салфеткой.

    Сервированный стол должен вызывать аппетит, причем не только в начале, но и на протяжении всей трапезы. Поэтому нужно следить, чтобы на столе все время был порядок, вовремя были убраны пустые блюда, грязные тарелки и приборы. Следует убирать и то, что не потребуется для следующего блюда, например солонку перед десертом.

    Для того, чтобы пища была приготовлена, а стол накрыт правильно, необходимо иметь кухонный инвентарь. Приобретать его можно постепенно.

    Для хорошего хозяйства вам обязательно понадобятся:

    1. Столовый сервиз, чайный сервиз, набор столовых приборов (ложки, вилки, ножи, лопаточки), салатники, селедочницы, стаканы и бокалы для напитков — для сервировки стола.

    2. Несколько кастрюль, желательно различных размеров и материалов: одна кастрюлька из алюминия — только для кипячения молока (но не для его хранения, и ни для чего больше); из нержавеющей стали (лучшая и самая долговечная посуда) — для приготовления каш и для варки мяса, рыбы и корнеплодов; эмалированные (которые надо не забывать почаще заменять по мере появления трещин и сколов) — для приготовления супов, компотов и сладких блюд; толстостенные — для плова и жарения во фритюре.

    3. Сотейники и глиняные горшки — для приготовления в духовке;

    4. Сковородки нержавеющие или чугунные — для жарения отбивных, котлет, картофеля, приготовления омлетов, яичницы, пассеровки для различных блюд; для выпечки блинов должна быть выделена отдельная чугунная сковорода (используемая только для блинов).

    5. Ножи, мясорубка, терка, толкушка, дуршлаг, шумовка, ситечки, доски разделочные, миски, весы, мерная кружка, воронка, миксер, кофемолка или ручная мельница, чеснокодавилка, фарфоровые ступки — для обработки продуктов.

    6. Сито, скалка, доска для теста, формы для бисквита, противень, шприц кондитерский (корнет) — для приготовления выпечки.

    7. Таз для варенья, машинка для консервации — для приготовления варенья, компотов и консервирования овощей. Варенье можно варить и в хорошей эмалированной посуде (не имеющей повреждения эмали).

    Нужно не забывать и о соблюдении чистоты на кухне во время приготовления пищи. Посуду следует мыть во время процесса или сразу после еды, она быстрее и лучше отмывается. Если пища в кастрюле пригорела, не надо царапать или скоблить, а следует налить в нее воды, добавить немного питьевой соды и оставить на некоторое время, тогда она легче отмоется.

    Необходимо использовать разные доски для разделки сырого мяса, овощей, сыра, хлеба, которые после употребления нужно тщательно вымыть.

    Важное примечание. Лучше использовать деревянные или фанерные доски, которые сразу после приобретения надо 4 раза очень обильно смазать со всех сторон именно подсолнечным маслом (подсолнечное масло полимеризуется, т.е. «высыхает») с перерывами между смазываниями в 4-6-12 часов (по мере впитывания). Затем оставить на 3-4 дня «высыхать». После такой обработки деревянная доска потеряет свою гигроскопичность, будет легко мыться и станет практически «вечной».

    Теперь несколько советов, как правильно подобрать блюда к завтраку, обеду и ужину.

    Многие привыкли пить по утрам кофе. Это хорошо тем, у кого нет проблем со здоровьем, которое как мы знаем «не вечное». Поэтому лучше позаботиться о нем заранее. Лучше от кофе отказаться. Вообще, кофе – это эффективный иммунодепрессант из-за многих содержащихся в нем вредных алкалоидов, потому лучше заменить его крепко заваренным чаем, в котором, кстати, кофеина значительно больше, чем в кофе.

    Завтрак должен быть сытным и составлять до 30 % суточного рациона. Можно приготовить какое-нибудь горячее блюдо из отварного мяса или рыбы, а также салат из овощей, сварить сытную кашу или блюдо из макаронных изделий с сыром или с вкусным соусом. Кроме того, необходимо подать чашку чая, кофе или какао, сыр, масло или джем.

    Обед обычно составляет основную порцию дневного рациона, он должен быть сытным. Для повышения аппетита различные руководства рекомендуют начинать с закусок (хотя, стоит ли его искусственно повышать, а потом бороться с ожирением - это отдельный вопрос).

    Закусками могут быть различные салаты, рыба (копченая, соленая, заливная), свежие или консервированные овощи. Может присутствовать и горячее жидкое блюдо (но по вкусу и совершенно необязательно) — мясной, рыбный, овощной или молочный.суп.

    Объективные данные свидетельствуют, что излишек жидкости во время еды лишь затрудняет пищеварение, искусственно заполняя желудок, но разбавляя пищеварительные соки. Чтобы переварить еду, организм начинает выделять пищеварительные соки в избытке для достижения нужной концентрации, что излишне для переваривания самой пищи, а потому отрицательно воздействует на слизистые кишечника.

    В здоровом питании (что особенно хорошо знают спортсмены высокого класса) не рекомендуется обильно пить менее чем за 30 минут до еды или в ближайшие 30 минут после.

    ИСТОРИЧЕСКОЕ ПРИМЕЧАНИЕ О СУПАХ. Вообще, супы за обедом в весьма жидком разваренном виде и в обильном количестве, поедаемые непременно с хлебом, начали усиленно вводиться в питание бедных простолюдинов и солдат в 19 веке стараниями графа Румфорда, когда на всех стало не хватать продуктов питания. Занимаясь проблемами питания бедных, Румфорд ошибочно полагал, что излишняя вода, поедаемая с хлебом, способна восполнить недостаток еды.
    Нехватка еды, а то и голод, царили в России большую часть ХХ века, потому популяризация супов в России стала традиционной, хотя многие, в том числе и некоторые диетологи, даже не догадывались о ее истоках.

    На второе за обедом могут быть тушеные, жареные, отварные мясные, рыбные, овощные блюда. Затем следует подать какой-нибудь десерт — фрукты, пудинги, разнообразную выпечку. Лучше вместо чая попить компот, кисель или морс. Самое главное - прислушиваться к своему вкусу и организму; прием невкусных (а значит и неполезных) продуктов, как и переедание, вредит нашему здоровью.

    Бытует поговорка — «ужин отдай врагу». На самом деле баланс питания взрослого человека не суточный, а недельный. А отказом от ужинов еще никто не похудел. Так что ужинать надо по аппетиту. Например, на флоте к ужину, кроме основного блюда и десерта, традиционно подается еще и хороший густой наваристый суп. Также на ужин могут быть поданы салаты, винегреты, блюда из яиц, овощные запеканки. А кому-то на ужин подойдет просто кефир, простокваша или кисель.

    Можно учесть, что летом больше подходят легкие холодные блюда, а зимой — наваристые горячие.

    Чтобы вам было легче освоить процесс приготовления, рецепты в каждом разделе располагаются по мере увеличения сложности (сначала самые простые, затем посложнее).

    В рецептах все продукты приводятся из расчета на 4 порции.

    Для тех, кому кулинарные понятия не знакомы, в каждом разделе будет даваться краткое описание данного вида блюд и полезные советы по их приготовлению.

    Приступайте к приготовлению любого блюда только после достаточного изучения всего рецепта.

  • Красота   ( 1 Материал )

    Раздел рассказывает о новинках женской моды и рекомендациях специалистов по применению косметических средств

  • Здоровье   ( 3 Материалы )

    Здоровье

     

    Категория "здоровье" содержит материалы касающиеся наиболее распространённых женских и мужских заболеваний и их лечении, о здоровом образе жизни, советы беременным женщинам и матерям по уходу за детьми.

     

     

    В большинстве стран мира женщины в настоящее время живут дольше мужчин. Главными причинами смертности в юношеской группе являются травмы и несчастные случаи, а группе мужчин приблизительно 60 лет - сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Кроме того, если сравнивать здоровье мужчин и женщин, следует отметить, что женщины больше ценят его, чаще посещают врачей, меньше употребляют алкоголь, наркотики, меньше курят. Однако у женщин могут превалировать депрессивные состояния, неврозы и тревожность. Многие болезни и условия жизни по-разному влияют на мужчин и женщин: они могут быть специфическими, превалировать среди женщин вообще или некоторых их групп (например, распространение ВИЧ-инфекции от мужчины к женщине в 2-4 раза вероятнее, чем наоборот).

     

     

    Жизнеспособность мужчин и женщин. Биологический фактор

    На 100 оплодотворенных яйцеклеток, несущих женский пол, приходится от 117 до 130 яйцеклеток, несущих мужской. Рождается же на 100 девочек всего 105 мальчиков. Это является прямым следствием того, что среди самопроизвольных выкидышей доля мужского пола значительно выше, чем женского.

    Статистикой установлено, что на 100 выкидышей женского пола, не считая ранние выкидыши до трех месяцев беременности, приходится 160-170 мужского. Зарегистрировано большое число выкидышей на первом-втором месяцах беременности, причем на ранней стадии (до 2-го месяца) зародышей мужского пола в 7-8 раз больше, чем женского. Во многих случаях "мальчиковые" беременности прерываются на самом начальном этапе - зародышевом. Порою Любимая даже не подозревает о наступившей беременности.

    Приведенные данные говорят о том, что уже в утробе матери зародыши мужского пола оказываются менее жизнеспособными. Установлено, что среди мертворожденных мальчиков значительно больше, чем девочек. Так, по статистическим данным на первом году жизни смертность мальчиков превышает смертность девочек на 24,3%. (Кстати, у большинства животных видов самцов рождается больше, чем самок, но смертность среди самцов в начальный период жизни выше и лишь к периоду половой зрелости соотношение полов выравнивается.)


    Смертность в возрастных группах

    В период жизни от одного до четырех лет смертность мальчиков превышает смертность девочек на 27,2%. Основная причина преобладания смертности мальчиков в этом возрасте - несчастные случаи (травмы, отравления и т.д.), то есть внешние факторы.

    Возникает вопрос, почему же чаще в беду попадают мальчики? Видимо, ответ на него нужно искать в биологических и психологических особенностях их поведения. Мальчики менее осторожны в движениях, играх, обращении с предметами и т.д. Подобная тенденция сохраняется во всех возрастах. Так, в 15-24-летнем возрасте смертность лиц мужского пола в 2 раза выше по сравнению с женским. Причины те же - травмы, несчастные случаи, отравления. Смертность от самоубийств у мужчин составляет 17,2, у женщин - 7,5 на 100 тыс. человек (женщины часто идут на шантаж, угрожая партнеру самоубийством; суицидальных попыток они предпринимают больше, чем мужчины, но сильный пол доводит свои попытки до конца значительно чаще, о чем свидетельствуют приведенные данные).

    В 25-34 года возрастает смертность мужчин от болезней системы кровообращения (мужчин - 10,1, женщин - 3,5), возникающих преимущественно под воздействием факторов внешней среды (служебные, бытовые и прочие стрессовые ситуации).

    В возрасте 35-40 лет смертность мужчин от болезней системы кровообращения составляет 41,1, женщин - 16,5, в том числе от ишемической болезни сердца - мужчин - 24,3, женщин - 3,8.

    Больше всего люди в России умирают как раз от болезней сердца и системы кровообращения. Женщины живут дольше не потому, что им легче живется, а потому, что их сердца биологически прочнее. До наступления климакса они крайне редко страдают сердечными недугами.

    Эта же тенденция сохраняется и при других заболеваниях. Она даже нарастает в последующее десятилетие (45-54 года). Смертность мужчин от болезней органов кровообращения составляет 222,6, женщин - 61,6. По-прежнему мужчины чаще женщин становятся жертвами травм, несчастных случаев, отравлений.

    Наибольшая сверхсмертность мужчин наблюдается в возрасте 55-64 лет (в 2 раза выше, чем женщин). Причины в основном те же.

    В возрасте 65-74 лет различие в смертности несколько уменьшается. Но даже при этом смертность мужчин от злокачественных новообразований составила 971,1, женщин - 640, 5, от болезней органов дыхания - соответственно 164,3 и 73,5, органов пищеварения - 142,5 и 81,2 и т.д.

    После 75 лет мужчины в этом отношении лишают женщин всякой "конкуренции". Однако обращает на себя внимание следующее обстоятельство: среди умерших от болезней системы кровообращения пожилые и старые люди (старше 60 лет) составляет 86,5%, из них мужчины - 70,9%., женщины - 93,4%. Объясняется это тем, что средний возраста умерших женщин на 8,98 года превышает возраст мужчин (соответственно 75,9 и 67 лет). Женщины заболевают болезнями сердечно-сосудистой системы и другими в среднем на 10 лет позже мужчин. Помимо того что женщины позже заболевают, они в среднем на 3,2 года дольше мужчин живут с различными заболеваниями. Этим, видимо, и объясняется тот факт, что состояние здоровья пожилых и старых женщин значительно хуже, чем мужчин-сверстников, которые продолжают жить благодаря крепкому здоровью.

    среднем в 2,5 раза больше, чем мужчин, а результаты переписи 1970 г. показали, что женщин в возрасте 80 лет и старше в 2,7 раза больше.

    Таким образом, ряд факторов играет существенную роль в более высокой смертности мужчин по сравнению с Любимаями. В самом начале жизни решающую роль играет биологический фактор. Затем его влияние уменьшается, но возрастает влияние внешних неблагоприятных факторов, к которым мужчины оказываются приспособленными хуже женщин.

    Все это необходимо иметь в виду - особенно в силу того, что в последние годы отмечается резкое сокращение продолжительности жизни в России. Ожидаемая продолжительность жизни мужчин 57 лет, женщин - около 72.


    Все дело в генах

    Наследственная информация заключена в генах.

    Гены образуют в клетках организма сложные образования - хромосомы. Они-то и являются материальными носителями наследственности. Каждый участок (локус) хромосомы "отвечает" за определенный наследственный признак. В ядрах всех клеток организма человека находится 23 пары (46 штук) хромосом. Исключения составляют безъядерные клетки - эритроциты (в них вообще нет хромосом) и половые клетки, в ядрах которых находится половинный (23 штуки) набор хромосом. 22 пары хромосом у мужчин и женщин практически не различимы, а 23-я пара у женщин представлена двумя Х-хромосомами, у мужчин - одной Х- и второй Y-хромосомой. Именно это обстоятельство и позволило назвать 23-ю пару половыми хромосомами. Итак, X - это признак женского пола, a Y - мужского. Выходит, что Любимая как бы больше Любимая (XX), чем мужчина - мужчина (Y). Именно на основании этого некоторые исследователи полагают, что Любимая более жизнеспособна.

    Мужские половые клетки (сперматозоиды) несут в себе или X- или Y-хромосому. Если оплодотворение происходит "иксовым" сперматозоидом, в наборе хромосом оплодотворенной яйцеклетки 23-я пара будет XX - и родится девочка, если "игрековым" - 23-я пара будет XY - и родится мальчик.

    Так что расхожее мнение, что именно от мужчины "зависит", кто родится - мальчик или девочка, недалеко от истины. Правда, повлиять на этот процесс мужчина не может: управлять генами пока еще никто не в силах.


    Почему природа устроила так: наследственность и изменчивость

    Размножение половым путем - единственный способ, при котором потомство воспринимает одновременно и наследственные признаки (X) и изменчивость (Y). Это обеспечивает биологическому виду эволюцию и приспособление к меняющимся условиям среды. Именно поэтому наиболее совершенные представители животного (и живого) мира размножаются половым путем.

    Таким образом, количество потомства обеспечивают самки, а качество - самцы. Самки являются носителями наследственности, самцы - изменчивости. Если самки "несут службы" сохранения всех качеств без изменений, то самцы- "службу" изменения качеств с задачей "внести поправку". Поэтому среди самок высока средняя устойчивость. По образному сравнению В. Геодакяна, если объединить всех самцов (сообщество животных одного вида) в мужскую, а самок - в женскую команды, то чемпионами в личном первенстве по всем видам программы будут самцы, а в зачете по "последнему" победят самки. Ведь разброс показателей мужчин будет намного большим: в погоне за изменчивостью мужчины больше отклоняются ( в ту или другую сторону) от средних значений, так что всегда найдется обладатель чемпионских кондиций. Женщины больше группируются вокруг средних показателей. Это явно прослеживается, например, в росте и весе, которые у женщины отклоняются от среднего значительно меньше, чем у мужчин.


    В интересах всего человечества...

    Можно сказать, что в интересах такого биологического вида, как "гомо сапиенс", природа приносит в жертву мужчин, ибо в интересах вида осуществляется более быстрый "оборот" мужчин, т.е. более короткая их жизнь.


    Мужской и женский гормоны

    Мужской половой гормон тестостерон сообщает человеку агрессивность, что, как мы увидим далее, приводит к большему числу несчастных случаев, укорачивающих в большей степени жизнь мужчин.

    Главный женский гормон эстроген, как установлено, уменьшает содержание "плохого" холестерина в крови. В результате кровеносные сосуды 40-летней женщины выглядят, как сосуды 30-летнего мужчины. В результате гроза мужчин - сердечно-сосудистые заболевания - не представляют столь же большой опасности для женщин. Как видим, и на уровне гормонов Любимая запрограммирована на большую жизнестойкость.


    Осторожность

    Поскольку Любимая - носитель наследственного, консервативного начала, то она запрограммирована на большую осторожность и взвешенность поступков.

    Прямым результатом этого значительно меньший травматизм женщин - на одних и тех же работах с мужчинами женщины более чем в полтора раза уступают мужчинам по количеству травм.

    Женщины более точно выполняют правила, более осмотрительны, менее склонны к риску. Соответствующая статистика травматизма приведена в нижеследующей таблице.

    Кроме генетической предрасположенности женщин к осторожности играет роль еще и фактор воспитания: инициативу и смелость развивают в мальчиках, а в девочках - аккуратность, старательность. Отсюда и разное отношение к правилам. А нарушение правил - прямой путь к травмам.


    За рулем

    Одно из наглядных проявлений женской осторожности налицо, когда Любимая садится за руль автомобиля. По данным ГАИ, Любимая безопаснее мужчины за рулем в 5 раз. Специалисты объясняют это следующими особенностями, присущими Любимым:
    повышенная чувствительность позволяет быстрее реагировать на изменение ситуации;
    большая наблюдательность; быстрее замечают новый дорожный знак, указатель, светофор;
    быстрее переключают внимание с одного объекта на другой;
    значительно реже позволяют себе лихачество;
    не выискивают в потоке автомобилей конкурентов и не устраивают с ними соревнований и гонок;
    отсутствие пагубной привычки садиться за руль в нетрезвом состоянии. По этой причине у женщин фактически нет дорожно-транспортных происшествий (ДТП);
    свойственен следующий стиль езды: автомобиль ближе к правой полосе движения, стабильно держат свою полосу, без причины никогда не занимают левый ряд, езда более плавная, акселератор для них не для рывков, а для движения;
    как в жизни, так и за рулем более старательны, аккуратны, осторожны и ответственны и даже по-своему изобретательны;
    больше, чем мужчины, чтят Правила дорожного движения и стараются их не нарушать;
    редко создают опасные конфликтные ситуации, редко рискуют;
    значительно организованнее, заботливее и нежнее относятся к автомобилю;
    внимательны к сообщениям метеослужб, и в неблагоприятные дни не часто их встретишь за рулем, в такие дни они снижают скорость, чтобы избежать неприятностей;
    не подсаживают случайных пассажиров, в то время как водители-мужчины этим не пренебрегают.

    Такая ответственность не проходит для женщины бесследно. Установлено, что Любимая за рулем старится быстрее, чем, например, во время вязанья или сидя перед телевизором. Может быть, поэтому подавляющее число женщин инстинктивно предпочитает вязание и телевизор вождению автомобиля?


    Забота о здоровье

    Как продолжательница рода Любимая запрограммирована заботиться о здоровье больше, чем мужчина. Женщин гораздо больше в числе посетителей врачей-специалистов. Многих мужчин жены буквально загоняют к врачу, ибо те не любят жаловаться и не хотят выглядеть слабыми. И многие лечат все недомогания одним средством - спиртным, которое, давая краткое облегчение, в дальнейшем только усугубляет болезнь.

    Именно биологическими причинами и заботой о здоровье объясняется тот факт, что женщины заболевают одноименными болезнями в среднем на 12 лет позже мужчин и сопротивляются им упорнее (живут с болезнью на 3 года дольше, чем заболевшие мужчины).


    Эмоциональность

    Известная женская эмоциональность служит им добрую службу. Вместо того чтобы накапливать отрицательные эмоции, как это делают мужчины, сдерживая себя, женщины выплескивают их - в виде слез, жалоб.

    Оказывается, со слезами выходят очень вредные вещества - лейцинэнкефалин и пролактин, разрушительно действующие на организм. Они вырабатываются в ответ на стресс. В слезах от лука эти вещества отсутствуют. Не случайно, поплакав с горя, человек ощущает облегчение.

    К сожалению, здоровью мужчин наносит огромный вред воспитываемый в них с детства стыд за слезы: мужчина не должен жаловаться, а тем более - плакать.

    Врачи называют такие болезни, как язвы желудочно-кишечного тракта, гипертония, "мужскими" болезнями, поскольку мужчины страдают ими в десятки раз больше, чем женщины.

    Кроме того, накопление отрицательных эмоций приводит к тяжелым расстройствам нервной системы, к депрессивным состояниям, выход из которых некоторые ищут в самоубийстве. Во всех возрастных категориях самоубийц намного больше среди мужчин, чем среди женщин.


    Вредные привычки

    Сюда относятся прежде всего пьянство, курение и неравномерный ритм жизни. Этим больше злоупотребляют мужчины, поэтому эти факторы и укорачивают в большей степени именно жизнь мужчин. О том, что это так, свидетельствуют статистические данные. 96% больных раком легких - курильщики. Раком легких болеют в основном либо курящие, либо " пассивно курящие" - жены курильщиков. Курение расшатывает нервную систему, а, как говорится, "все болезни - от нервов".

    По существу, курение - это разновидность наркомании, хотя и неярко выраженной: посмотрите, как труд но бросают курить - снова начинают. А наркотические вещества никого еще до добра не доводили. Среди курильщиков распространены мифы о некоем дедушке-богатыре или "дяде Васе", которые дымили, как паровоз, а прожили до 70 лет. Не учитывают рассказчики, что, не куря, эти люди со своим богатырским здоровьем до 100 лет прожили бы. А также и того, что дедушки дышали чистым воздухом, а не выхлопными газами. Занимались физическим трудом и не имели тех стрессов, которые имеем сейчас мы. Питались экологически чистыми продуктами, а не вкушали пестициды, радионуклиды и синтетические добавки.

    Пьянство приводит, с одной стороны, к росту несчастных случаев со смертельным исходом, с другой - сокращает жизнь за счет разрушения личности и развития заболеваний, прежде всего таких, как цирроз печени.


    Автомобиль сокращает жизнь, или Берегитесь автомобиля

    Это подтверждает статистика: обладающие автомобилем (при прочих равных условиях) живут в среднем меньше тех, кто его не имеет.

    Причины этого: 1) гибель при столкновениях автомобилей; 2) меньшая двигательная активность (по сравнению с пешеходами).

    Так что любовь многих мужчин к автомобилю не способствует их долголетию.


    Неравномерный ритм жизни

    Мужчины больше устают на работе, нежели женщины. Тому есть несколько причин: 1) большие физические нагрузки в мужских профессиях; 2) большая ответственность - среди руководителей мужчин значительно больше; 3) меньшая сопротивляемость мужчин неблагоприятным воздействиям (о чем уже была речь).

    Поэтому большинство мужчин вечер проводят в неподвижности - перед телевизором, за газетой или за банкой пива. Столь резкие перепады от дневной активности к вечерней неподвижности не способствуют здоровью.

    В этом отношении типичный женский режим с равномерной загрузкой (днем работает, а вечером занимается домашними делами) специалисты считают более полезным для здоровья. Для женщин, перегруженных такой двухсменной работой, возможно, это будет слабым утешением, но все-таки лучше, когда нет худа без добра.


    Ответственность

    Ничто так не изнуряет нервную систему человека, как ответственность. Известно, что средняя продолжительность жизни руководителей меньше, чем у подчиненных. И это несмотря на лучшее материальное положение, условия труда (кабинет) и наличие определенных привилегий. Главным фактором, укорачивающим жизнь руководителю, является большая ответственность. У него постоянно " болит голова " за порученный участок работы, он постоянно испытывает стрессы и столкновения требуемого с трудновыполнимым.

    Женщины реже занимают ответственные должности, их удел в большинстве - исполнение. Они отвечают только за себя, руководители - за всех. А это, как говорят в Одессе, "две большие разницы". Но и в быту женщины, как правило, стараются переложить ответственность на мужчин, исподволь подталкивая их к действиям и к принятию решения. Не случайно высшей оценкой мужчины в устах женщины служит: "За его спиной, как за каменной стеной".

     

     

  • На досуге   ( 1 Материал )

    Категория посвящена женским увлечениям, таким как - кройка и шитьё, вязание, вышивание и другим

Меню сайта

Информация

Отдых на Иссык-Куле

Рейтинги

Сайт полезных советов